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産後ケアについて
産後はボディラインや腰痛など、さまざまなお悩みがあるかと思います。改善しようと思ってもいきなり激しい運動を行ったり、強い刺激を与えたりしてしまうと、かえって体を傷付けてしまう可能性があります。そのため、産後のケアはやり方や方法などに気を付けて、無理のないように行う必要があります。
Anthuriumでは、このような内容でお悩みの方に「パワープレート」のトレーニングをお勧めしております。育児の合間に頑張ってトレーニングをするのではなく、リラックスしながらご自身のペースに合わせて、効果が出るようにトレーニングしましょう！
パワープレートについて
パワープレートはフィットネスクラブや医療関連の場所でも活躍しているマシンのため、健康と美容の両方が気になる方にオススメです。産後ケアはもちろん、普段の健康維持・ダイエット・エイジングケアなど、健康的で美しい体づくりが可能です。また短時間のトレーニングで効果が期待できるため、忙しくてなかなかお時間が取れない方にも満足していただけます。
機器紹介
パワープレートは、重りを持たない新感覚のトレーニング機器です。使い方はプレートの上に立つだけで、効率の良い運動が手軽に行えるマシンです。パワープレートは振動によって人体に加速度を与え、筋肉や神経、細胞に刺激を与えます。
これまでにも振動を利用したフィットネスマシンはたくさんありましたが、パワープレートは「上下・左右・前後」の3次元で、全身にアプローチすることが可能なので、従来のマシンが持つ機能を遥かに凌駕しています。また、乗っているだけで全身運動が行えるため過剰なトレーニングに抵抗がある方にもオススメです。
健康維持をしたい方や高度なレベルの運動をしたい方などは、目的に合わせて使用方法を変えることにより、セルライトのケアや筋肉量アップなどが期待できます。
しくみ
パワープレートは独自テクノロジーである「3Dハーモニック振動」を与えることで、全身の細部を刺激します。仕組みは1秒間に25～50回の振動を上下・左右・前後の筋肉に与えて、短時間で普段眠っている筋肉にアプローチをかけます。この振動を受けると、身体は反射的に反応して、バランスが崩れてしまいます。その後、元に戻ろうとする力が働き、複数の筋肉が同時に刺激されることになります。
運動量は15分間使用するだけでおよそ1時間分のトレーニングに匹敵すると言われており、各メディアでも取り上げられている画期的なマシンです。
パワープレートの効果
パワープレートでは筋肉量や骨量の増加、血行促進、バランス能力の向上などが期待できます。そのため、「トレーニング」や「ダイエット」から「アンチエイジング」まで、あらゆる目的に合わせることが可能です。日常的なストレッチや高度な運動を行いたい方は、カウンセリングを受けてご自身の悩みに合わせたトレーニングを行います。乗り方次第で「筋力トレーニング」「ストレッチ」「マッサージ」の効果が得られます。
当サロンではパワープレートの効果を最大限に引き出すため、念入りなカウンセリングを行って女性の魅力を引き出せるようにサポートしております。
料金表
| 1回30分 | \ 3,300 ※初回限定 ¥ 1,650 |
|---|---|
| プチコース（月4回） | \ 8,800 |
| ノーマルコース（月8回） | \ 14,300 |
| スペシャルコース（月12回） | \ 19,800 |
施術の流れ
- カウンセリング
- まずはお客様の悩みをお伺いし、最適なプランを提案します。具体的な目標を設定して、実現に向けたトレーニングを行いましょう。
- 動作チェック
- 体の動きを一通りチェックして、お悩みの原因をしっかりと見極めます。その後改善へ導くためのアドバイスを提供いたします。
- トレーニング
- パワープレートに乗っていただきながらストレッチも行い、全身の筋肉や細胞へ振動を与えます。無理なく続けられるトレーニングで、理想の体を手に入れるお手伝いをいたします！
禁忌事項
体調を悪化させてしまったり、事故などのトラブルを発生させたりする可能性があるので、心当たりがある方は早めにご報告ください。
また、そのような場合はパワープレート以外の対策法をご提案いたしますので、どうぞご安心ください。
